4x ontbijtrecepten voor een guilt-free december!

Feestmaand zonder concessies met Purition; 100% natuurlijke ingrediënten

Oh boy, het is bijna december! De maand waarin je zonder schuldgevoelens die pot pepernoten op schoot wilt nemen, de kerstkransjes uit de boom wilt eten en een tweede oliebol van de schaal wilt graaien. En moeten we dat ook niet doen? Absolutely! Maar laten we dan wel ergens compenseren… En dat kan sinds kort gemakkelijk met Purition! Deze range van nieuwe shakes zijn namelijk laag in suikers en zitten vol gezonde, natuurlijke vetten. Daarnaast bestaan ze uit enkel natuurlijke ingrediënten en zijn daarom veel voedzamer dan andere maaltijd- of proteïne shakes. En laten wij hier nou nét wat lekkere december-proof recepten voor hebben! Zo durven we de weegschaal wel te betreden zonder twee uur per dag in de gym te zweten. December we are ready for you!

Hieronder vind je vier serving tips in plaats van je uitgebreide feestontbijt met ingebouwd calorie-alarm. Pak je blender en je camera, want dit worden plaatjes! @purition_nl #purition

De-dag-dat-Sinterklaas-eindelijk-weer-naar-Spanje-vertrekt-shake
Donderdag 6 december – 08:00 Na vier keer snoozen moet je er écht uit. Iets te laat opgestaan en op weg naar de keuken vind je 
nog een stuk chocolade letter en denk je na over het ietwat te gênante gedicht dat je kreeg van je 
so-called best friend. Deze powershake trekt je de dag door! 

  • 40 gram Purition kokos
  • Handjevol spinazie
  • 6-8 stukjes ananas
  • geschaafde kokos
  • 250 ml kokoswater

Stop de spinazie en ananas in de blender. Voeg het kokoswater eraan toe en daarna het Purition poeder. Blend dit samen tot één geheel. Decoreer met de geschaafde kokos.

Onderweg-naar-oma-Dronten-met-de-trein-shake
dinsdag 25 december – 11:00 
Gelukkig rijdt de trein ditmaal op tijd en ben je onderweg naar de dag waar je al maanden naar 
uitkijkt. Want oh boy wat heb je zin in de hertenbiefstuk met rode-portsaus van je oma. Maar om je eerste trek te stillen en je full-power over te kunnen geven aan het kerstdiner hebben we een recept dat je handig mee kan nemen in de trein. Satisfied belly guaranteed! 

  • 40 gram Purition (bijv. zwarte bes/aarbei)
  • Handjevol verse of diepvries frambozen
  • 3 aardbeien
  • ½ banaan
  • 250 ml kokos/amandel/melk

Snijd de banaan en aardbei in stukjes. Stop al het fruit in de blender. Voeg de melk en het Purition poeder aan toe. Blend dit samen tot één geheel.

Familie-de-deur-uit-ontbijten-op-de-bank-pudding
Donderdag 27 december – 10:30 
De familie is de deur uit en je hebt eindelijk tijd om de All you need is love kerstspecial terug te kijken. Na de kerstdagen crave je letterlijk naar iets gezonds maar dat kan nog steeds feestelijk en gemakkelijk!

  • 40 gram Purition vanille
  • 40 gram chia-zaad
  • Halve eetlepel ahornsiroop
  • 150 ml kokosmelk
  • Twee druppels vanille-extract

Voeg de Purition poeder, chia-zaad, ahornsiroop, vanille toe aan de kokosmelk en roer dit goed. Laat het minimaal 4 uur maar het liefst een nacht staan. Versier daarna met blauwe bes en kaneel!

Kick-ass-new-year-energy-balls
Dinsdag 1 januari – 11:00 
Wauw, wauw, wauw. Wat een avond! Na spelletjes, oliebollen en 4 (oké 5) glazen champagne is het nieuwe jaar aangebroken. Vol goede moed beginnen we aan 2019! En met deze energy-balls moet 
dat zeker lukken.

  • 1 kopje pitloze dadels
  • 1 kopje van je favo ongezoute noten (wij gebruikten een mix)
  • 40 gram Purition Koffie & walnoot
  • 2 eetlepels kokosolie
  • ½ eetlepel amandelboter

Blend alle ingrediënten samen in de blender en rol er kleine balletjes van!

Over Purition
In de wereld van de maaltijdshakes is Purition sinds 2015 echt een game changer. In tegenstelling tot alle shakes die er al zijn, wordt Purition gemaakt van alleen maar natuurlijke producten. Purition (een samenvoeging van ‘pure’ en ‘nutrition’) is daarom dé shake voor fitgirls in the gym, balancers, carrièretijgers en iedereen die een beetje op z’n gewicht wil letten. In plaats van kunstmatige kleur- en smaakstoffen, vind je in Purition échte ingrediënten zoals vanille, cacao, verpulverde zaden en nootjes, gevriesdroogd fruit en stevia voor een natuurlijk zoetje. Purition shakes zijn laag in suikers, maar zitten vol gezonde, natuurlijke vetten. Ze zijn door hun natuurlijke ingrediënten veel voedzamer dan andere maaltijd- of proteïneshakes. In 2017 kreeg Purition het SALSA keurmerk door hun hoge standaarden van hun in-house productie. Hetzelfde jaar verruimde Purition het assortiment met een vegan-range. In Nederland is Purition zowel online als bij Holland & Barret filialen te verkrijgen. https://www.purition.com/nl/